趙醫生深入淺出地講解了中醫學理論中與痛症相關的概念。他指出，隨著現代人生活節奏的加快，加上缺乏運動、久坐電腦前等原因，都市人的關節痛症有愈趨年輕化的趨勢。中醫認為這些痛症主要源於「不通」和「不榮」兩大原因：經絡阻滯導致氣血運行不暢，以及氣血不足和臟腑虛弱等。

趙醫生仔細解釋了這些病症，並且根據中醫八綱理論，將常見的痛症歸納為熱、寒、濕、虛等不同類型。趙醫生現場教授了一些簡單有效的穴位操練習，其中包括：對擊十宣穴、十指交叉相對、撞擊虎口等動作，能有效刺激穴位，促進經絡疏通，從而緩解各種關節痛、肩周炎、腰背痛等常見症狀。

趙醫師向現場觀眾示範百聖操做法。

在趙醫生的悉心指導下，現場觀眾積極參與操練，反響熱烈。通過是次活動，參與者不僅學習到了中醫理論知識，更親身體驗了簡單易學的穴位自我保健方法。相信參加者對改善自身的痛症都有了更深入的認識和實踐。現場當日，大家積極參與穴位操練習，有參加者表示對中醫理論和自我保健方法很感興趣，認為能有效伸展筋骨，保持肌肉活動之餘又能舒緩痛症。 

長者在講座完結後，向趙醫師諮詢關於中醫治療痛症的方法。