痛症舒緩有妙法 百聖操齊起動
康匯慈善基金聯同聖雅各福群會,2023年10月5日在聖雅各福群懷愛長者鄰舍中心在,邀請註冊中醫師趙仕祥舉辦中醫舒緩痛症講座,由中醫角度出發,分享痛症出現的成因或舒緩方法等,講座最後更教長者做百聖操運動,舒緩身體痛症。
趙醫生深入淺出地講解了中醫學理論中與痛症相關的概念。他指出,隨著現代人生活節奏的加快,加上缺乏運動、久坐電腦前等原因,都市人的關節痛症有愈趨年輕化的趨勢。中醫認為這些痛症主要源於「不通」和「不榮」兩大原因:經絡阻滯導致氣血運行不暢,以及氣血不足和臟腑虛弱等。
趙醫生仔細解釋了這些病症,並且根據中醫八綱理論,將常見的痛症歸納為熱、寒、濕、虛等不同類型。趙醫生現場教授了一些簡單有效的穴位操練習,其中包括:對擊十宣穴、十指交叉相對、撞擊虎口等動作,能有效刺激穴位,促進經絡疏通,從而緩解各種關節痛、肩周炎、腰背痛等常見症狀。
趙醫師向現場觀眾示範百聖操做法。
在趙醫生的悉心指導下,現場觀眾積極參與操練,反響熱烈。通過是次活動,參與者不僅學習到了中醫理論知識,更親身體驗了簡單易學的穴位自我保健方法。相信參加者對改善自身的痛症都有了更深入的認識和實踐。現場當日,大家積極參與穴位操練習,有參加者表示對中醫理論和自我保健方法很感興趣,認為能有效伸展筋骨,保持肌肉活動之餘又能舒緩痛症。
長者在講座完結後,向趙醫師諮詢關於中醫治療痛症的方法。