一指之力換一夜好眠｜中醫穴按療法

在5月9日（星期五）上午，康匯慈善基金邀請黃雅文中醫師，於莊重文敬老中心主講「中醫角度下的抑鬱症」健康講座。是次活動吸引了多位長者及公眾人士參加，現場氣氛溫馨而投入。

黃醫師以淺白易明的方式，向參加者講解中醫如何理解抑鬱症的成因，特別強調「七情內傷」對身心的影響，以及肝氣鬱結、心脾兩虛等常見證型。她指出，中醫強調身心互通，情緒失調不僅來自心理壓力，也與體內氣血運行、臟腑功能息息相關。

講座中，黃醫師亦分享了日常生活中有助紓緩情緒的方法，包括食療建議、簡單穴位按摩與情緒調息技巧，鼓勵大家從生活細節入手，關注情志健康。現場不少參加者表示，講座令他們對中醫調理情緒有了全新認識，更學會如何用溫和自然的方法照顧自己的心靈狀態。

康匯慈善基金表示，將繼續舉辦多場身心健康相關活動，致力推動長者精神健康教育，讓大家在日常生活中學習平衡心身，共建關懷與健康的社區。