一指之力換一夜好眠｜中醫穴按療法

由灣仔聖雅各福群會主辦的「穴按越好訓」健康講座，已於2025年4月23日圓滿舉行。是次活動邀請註冊中醫師黃雅文醫師主講，地點設於聖雅各福群會灣仔總部，吸引不少對改善睡眠質素有興趣的市民參與。

講座圍繞中醫角度探討失眠與壓力的關係，黃醫師深入淺出地講解常見睡眠困擾的成因，並介紹多個實用的穴位按壓技巧，幫助大家放鬆神經、提升入睡質素。現場氣氛互動熱烈，不少參加者即場嘗試按壓穴位，並表示感覺舒緩明顯。

有參加者分享，特別欣賞黃醫師將傳統中醫智慧與現代生活壓力作結合，讓大家學會透過簡單自助方式，促進身心平衡。講座後更有不少街坊主動與醫師交流個人情況，展現出社區對天然健康方法的關注與信任。

灣仔聖雅各福群會一直致力推動社區健康教育，提供這樣實用又有溫度的活動，讓市民在繁忙生活中找到一份自我照顧的方法與力量。