舒緩膝痛，重拾活力

康匯慈善基金聯同聖雅各福群會，2023年8月31日在聖雅各福群會懷愛長者鄰舍中心舉辦舒緩膝關節的痛症活動，活動邀請健身教練曾家富（Kenny Tsang），向長者講解膝關節疼痛的成因與舒緩方法。

Kenny教練向長者分享常見痛症的成因及影響。

活動中，Kenny教練分享了關於膝關節疼痛的常見問題及其解決方案。參加者學習了多種舒緩膝關節疼痛的運動和拉伸技巧，還了解了如何在日常生活中保護自己的膝關節，Kenny教練深入淺出地介紹了膝關節的結構及其常見病症。，耐心指導練習了幾種針對膝關節的伸展運動。

許多參加者表示，這次活動讓他們獲得了實用知識，增強了他們對膝關節保健的信心。有參賽者感謝活動的安排，表示：「這些技巧對我幫助很大，讓我能更好地管理自己的膝痛。」

長者積極參與。