【失眠怎麼辦?】- 認識「睡眠障礙」醫學專題講座
【失眠怎麼辦?】- 認識「睡眠障礙」醫學專題講座
睡眠質素與健康生活息息相關，但失眠問題在香港很常見。在2020年的一個調查便發現有近7成的受訪者有失眠的問題。有研究顯示，長者、女士及長期病患者的失眠狀況尤其嚴重，情況令人關注。失眠對個人的健康狀況、工作、學習表現及生活質素均有深遠的影響，同時也可能提高患上心血管疾病、糖尿病、免疫功能降低和肥胖症等疾病的風險。
治療失眠的方法要先找出原因，再對症下藥，現時治療方法大概可分為藥物及非藥物兩大類。然而，很多人會因傳統安眠藥所引致的副作用或上癮風險而諱疾忌醫。透過是次免費的實體講座，專科醫生將詳細講解失眠的成因、最新治療及預防方法。