睡眠健康講座：精神科專科醫生分享治療失眠的常用方法和自助技巧
每個人總會經歷過失眠，而長期的睡眠問題可能對情緒、社交生活和工作造成負面影響。本計劃邀請了精神科專科醫生何雅莉醫生為參加者講解失眠的定義和分類，特別是女性常見的失眠原因，亦會分享一些治療失眠的常用方法和自助技巧。
講座詳情
香港中文大學內外全科醫學士香港精神科醫學院院士香港醫學專科學院院士（精神科）
主辦機構：新生精神康復會支持機構：Healthies健康人負責職員：賴姑娘日期：24/2/2024（星期六）時間：10:30am-12:15pm對象：18-64歲的女士形式：Zoom名額：150人【
參加方法】
參加方法】***歡迎任何介乎18-64歲的女士參加***
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點擊https://forms.office.com/r/Fy8HvhdMV3填妥網上精神及情緒健康問卷，方爲完成報名程序***成功報名者將會於講座前一日收到經WhatsApp發送的講座連結***
【截止日期】
2024年2月22日 23:59
【計劃簡介】
賽馬會思妍婦女精神健康計劃旨於協助18至64歲的女性儘早察覺她們的情緒和精神健康問題，特別是「思覺過敏」的情況。「思覺過敏」是在思想或感官上有輕度或短暫性的困擾經歷，例如出現多疑、容易認為被人針對的感覺、莫名其妙的恐懼或擔心、易怒、錯覺或幻覺、突然與人疏遠等。計劃提供及早的防治和轉介服務予有需要的女性。