「香薰助眠知多啲」講座
抗癌過程需要面對的困難很多,除了因接受治療而出現的身體疼痛外,長期治療的心理壓力或其他因素,都可能會影響病患睡眠質素,引致失眠。良好的睡眠質素可增加人體抵抗力、穩定情緒,對於身心健康及發展都非常重要,而使用香薰也能幫助入眠。
主題:「香薰助眠知多啲」講座
日期:25/11/2023(六)
時間:
第一場:2:15-3:15pm
第二場:3:30-4:30pm
第三場:4:45-5:45pm
地點:油麻地彌敦商務大廈2樓E室
講座對象:18歲或以上之有興趣參加人士
主講嘉賓:香薰治療師
名額:每場各30人
講座內容:
了解睡眠衛生小知識
體驗如何使用香薰放鬆自己,協助入眠
*參與講座可獲香薰油1枝
「賽馬會樂眠無憂計劃」旨在向公眾推廣睡眠健康及改善睡眠問題,及為受睡眠問題困擾的人士提供經科學實證的非藥物支援服務,是全港首個使用「階梯式模式」幫助公眾獲得優質睡眠的公共衛生項目。
主辦機構: 香港中文大學醫學院精神科學系
協辦機構: 基督教家庭服務中心、香港聖公會福利協會有限公司、香港心理衞生會、聖雅各福群會、基督教聯合那打素社康服務
捐助機構: 香港賽馬會慈善信託基金