健康講座「『秋老虎』養生食療」
健康講座：「秋老虎」養生食療
秋天來臨，立秋俗稱「秋老虎」，但即使來到秋天，天氣依然非常炎熱，長者情緒亦因此會變得容易浮燥。而秋天除了天氣轉涼、早晚溫差變大，需要注意保暖外，飲食習慣亦要多加注意，應避免過於辛辣刺激的食物，並多吃清熱安神的食物，除了令身體較健康，也能避免時常焦躁不安、敏感、憂鬱、失眠，以及眼睛乾澀、皮膚換季、乾咳等情況，保持個人心境健康。
講座詳情
講座主題：「秋老虎」養生食療
日期：19/10/2023（四）
時間：11am-12pm
地點：聖雅各福群會 懷愛長者鄰舍中心
講者：註冊中醫師
講座內容：
秋老虎定義
秋老虎養生食療
如何透過食補緩解秋燥、滋陰養肺以及增強免疫力