健康講座「針對膝關節痛症的舒緩運動」
健康講座「針對膝關節痛症的舒緩活動」
平時走路、做運動或需要勞力的工作，都會活動到膝關節，因此保持膝關節的健康非常重要。膝關節痛症出現成因眾多，除了關節勞損、退化外，其他疾病的併發症如痛風、風濕等，也可能會引致痛症的出現。膝關節出現痛症會令患者行動不便，長久以來更可能會導致關節變形，影響日常生活。
不少人以為不做運動就能改善問題，然而此舉不能舒緩痛楚之餘，更有機會因為長時間沒有活動，令關節退化更嚴重，加劇痛楚。適當地運動可以加強關節液的循環，保持關節健康。
講座詳情
講座主題：針對膝關節痛症的舒緩活動
日期：31/8/2023（四）
時間：2:30-3:30pm
地點：聖雅各福群會 懷愛長者鄰舍中心
講者：運動治療教練 Kenny Tsang 曾家富
講座內容：
保持膝關節健康重要性
膝關節常見痛症
膝關節痛症成因及影響
舒緩膝關節痛楚教學